Neurocirurgião explica que oração e práticas espirituais promovem mudanças reais na estrutura cerebral fortalecendo resiliência e capacidade de lidar com sofrimento
A oração e outras práticas espirituais são capazes de promover alterações concretas no cérebro humano, fortalecendo a resiliência emocional e a capacidade de enfrentar adversidades. A afirmação é do neurocirurgião e escritor cristão Lee Warren. Segundo ele, a neurociência moderna corrobora princípios bíblicos milenares sobre a capacidade humana de modificar a própria mente.
Lee Warren destacou em entrevista que a ciência tem descoberto que a forma como pensamos impacta diretamente na estrutura cerebral. “Estamos aprendendo aquilo que as Escrituras sempre disseram: você realmente pode mudar ativamente a estrutura do seu cérebro, e o que impulsiona essa mudança são as coisas em que você pensa”, explicou.
A visão de que o cérebro adulto seria imutável foi superada com o conceito de neuroplasticidade. Essa capacidade permite ao cérebro criar novas conexões e reorganizar seus circuitos ao longo da vida. Warren relaciona esse fenômeno a passagens bíblicas como “levando cativo todo pensamento” (2 Coríntios 10:5) e “transformai-vos pela renovação da vossa mente” (Romanos 12:2).
“A Bíblia chama isso de renovar a mente. A ideia é que, se você mudar aquilo em que pensa, seu cérebro literalmente se tornará diferente”, declarou o neurocirurgião, ressaltando que a espiritualidade pode trazer benefícios tangíveis.
Pesquisas de Andrew Newberg, neurocientista da Universidade da Pensilvânia, corroboram essa visão. Estudos com indivíduos que praticaram cerca de dez minutos de oração ou meditação diariamente por seis semanas revelaram mudanças em áreas cerebrais ligadas à regulação emocional e à sensação de paz.
Warren apontou que o hipocampo, fundamental para a regulação emocional e resiliência, apresentou crescimento após o período de práticas espirituais. Isso sugere que a espiritualidade contribui para um cérebro mais preparado para lidar com estresse e dificuldades.
“Quando você ora e se relaciona com Deus, seu cérebro se torna mais capaz de enfrentar o sofrimento”
Contudo, o especialista ponderou que a fé não elimina o sofrimento. Pessoas com práticas espirituais não vivenciam menos problemas, mas tendem a lidar melhor com eles. Warren, que vivenciou a perda de um filho, argumenta que o cérebro humano responde positivamente a esperança, gratidão e práticas que fortalecem a vida espiritual.
“O que tenho visto é que a ciência está se curvando em direção à verdade ao longo do tempo, enquanto as Escrituras sempre apontaram diretamente para ela”, afirmou. A neurociência moderna, segundo ele, encoraja a possibilidade de mudança, contrariando a ideia de que experiências passadas ou fatores genéticos determinam um cérebro ‘quebrado’ para sempre.
Ao modificar padrões de pensamento e cultivar hábitos saudáveis, é possível alterar o ambiente neuroquímico cerebral e desenvolver novas respostas emocionais. “Quando você decide levar Deus a sério, levar seus pensamentos cativos e mudar aquilo em que pensa, você cria um novo cérebro”, concluiu Lee Warren.