calor extremo e risco de morte medidas urgentes para evitar fatalidades em todo o país
A onda de calor que assola grande parte do país já é responsável por pelo menos 40 mortes neste mês. A situação reforça o alerta de especialistas sobre a importância de medidas preventivas para evitar mortes relacionadas às altas temperaturas, que anualmente vitimam cerca de 2.000 pessoas nos Estados Unidos por insolação e condições similares, segundo o Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
O médico J. Matthew Knight, da Flórida, destacou à CBN News que a maioria dessas fatalidades poderia ser evitada. Ele explicou que o corpo humano possui mecanismos naturais para regular a temperatura, liberando calor para o ambiente através do suor. Contudo, em condições de calor e umidade extremos, esse sistema pode falhar, especialmente em casos de desidratação.
“É preciso se hidratar. É necessário beber muita água, isso nos ajuda na termorregulação”, ressaltou o Dr. Knight. Ele detalha que a capacidade de sudorese do corpo pode chegar a cinco litros em um dia para pessoas muito ativas no calor. Quando o índice de calor ultrapassa os 100 graus Fahrenheit (aproximadamente 37,8°C), o sistema de resfriamento natural do corpo pode ficar sobrecarregado, pois a transpiração não consegue evaporar eficientemente em um ambiente tão quente e úmido.
sinais de alerta e grupos de risco para o calor excessivo
A exaustão pelo calor, um estágio anterior à insolação, pode manifestar-se através de sintomas como cãibras musculares, dores de cabeça, fadiga intensa, mal-estar geral e dificuldade em suar. Pessoas em situação de exaustão pelo calor sentem a necessidade de sentar e descansar.
Os grupos mais vulneráveis a doenças relacionadas ao calor incluem crianças pequenas, mulheres grávidas, idosos com mais de 65 anos e indivíduos fisicamente ativos. O Dr. Knight alertou para o perigo de ignorar esses sinais, especialmente em atividades esportivas juvenis. “As pessoas dizem ‘Ah, você deveria superar as cãibras ou outras coisas’. Isso pode ser muito perigoso”, disse ele.
Para quem experimenta sintomas de exaustão pelo calor, a recomendação imediata é deitar em um local fresco, elevar os pés e se hidratar. A falta de tratamento pode levar à insolação, uma emergência médica grave.
insolação um perigo iminente com sinais claros
O reconhecimento da insolação é crucial. O Dr. Knight descreve os sinais: “Alguém com dificuldade de pensar, em estado de estupor, que não faz sentido algum, e o corpo para completamente a capacidade de suar e de se autorregular”.
A melhor forma de prevenir a exaustão pelo calor é permanecer em ambientes climatizados durante as horas mais quentes do dia. Tarefas importantes devem ser realizadas no início da manhã ou no final da noite, segundo o médico.
A falta de acesso a ar condicionado representa um risco. Nesses casos, Dr. Knight sugere buscar ventiladores ou locais com climatização, como cinemas ou shoppings, para se refrescar. Animais de estimação também são afetados pelo calor e precisam de cuidados especiais, como acesso à água e a locais frescos.